Thói quen là gì? Cách điều chỉnh thói quen tốt để thành đạt trong cuộc sống

calendar 18/03/2022 user Đăng bởi: Hà Thu

Thói quen là một chuỗi phản xạ có điều kiện được lặp đi nhiều lần trong cuộc sống, học tập, làm việc và rèn luyện. Nó được xem như bản chất thứ hai của con người.

Dựa vào lợi ích hoặc tác hại do thói quen mang lại, nó được chia thành hai loại: Thói quen xấu và tốt. Mỗi người trong chúng ta đều có lối sống khác nhau, việc thay đổi cá tính là điều rất khó khăn. Nếu bạn có nhiều thói quen xấu và muốn thay đổi, hãy cùng khám phá nội dung này.

Thói quen là gì? Tại sao nên liệt kê các thói quen tốt, xấu?

Theo các chuyên gia tâm lý học, thói quen là những hành vi(nếp sống, phương pháp làm việc) đã được hình thành và lặp lại nhiều lần.

Duy trì thói quen tốt là cách để con người phát triển chính mình

Trong tiếng Pháp có câu: “L’habitude est une seconde nature”. Theo đó, thói quen được xem như là bản năng thứ hai của con người. Tuy nhiên, nó có kết quả việc sinh hoạt, học tập, rèn luyện, tu dưỡng của mỗi cá nhân trong cuộc sống hằng ngày,

Việc liệt kê các thói quen tốt, xấu của bản thân để biết cách đánh giá, tự nhìn nhận và sửa đổi. Con người sinh ra không ai hoàn hảo, chính vì thế chúng ta hãy nên tập cách chấp nhận và thay đổi những thói hư, tật xấu chính mình.

Thói quen tốt có thể là: sống nề nếp, gọn gàng, sạch sẽ, tác phong nhanh nhẹn, hoạt bát, quý trọng thời gian, ứng xử có văn hóa, điềm đạm, chú trọng sức khỏe,...

Những thói quen được cho là xấu, cần cải thiện như: tác phong lề mề, luộm thuộm, thiếu sạch sẽ, cẩu thả, không có kế hoạch, thiếu chủ động, lười thể dục, hay trì hoãn,...

7+ Cách điều chỉnh thói quen tốt để thành đạt trong cuộc sống

Trước hết, điều bạn cần làm đầu tiên chính là tự đặt câu hỏi cho bản thân: “Khi phát triển những thói quen tốt hoặc xấu kể trên, tôi sẽ trở thành con người như thế nào? có tồi tệ hay không?”.

Bạn không thể loại bỏ thói quen xấu chỉ trong vài ngày

Hầu hết những người thành đạt sớm thường sẽ duy trì thói quen tốt và điều chỉnh những tật xấu của bản thân. Sau đây là 7 phương pháp cực hay, bạn có thể tham khảo như:

- Chiến đấu với từng thói quen xấu một và loại bỏ hoàn toàn chúng.

- Cố gắng kiểm soát sự lặp lại nhàm chán của thói quen xấu đó.

- Thay đổi môi trường sống xung quanh bạn để tạo thói quen tốt mới.

- Hãy tập cách thay thế những tật xấu này bằng các thói quen tốt khác.

- Lên kế hoạch, thời gian, địa điểm để giúp bạn hạn chế lặp lại thói quen xấu.

- Học tập theo bạn bè những thói quen tốt, năng lượng tích cực.

- Học cách tha thứ cho bản thân để có động lực phấn đấu, kiểm soát chính mình tốt hơn.

Học cách chấp nhận và cố gắng thay thế những thói quen xấu

Việc thay đổi những thói quen xấu cũng cần thời gian và sự kiên trì của chính bản thân. Bạn không nên ép buộc mình vì điều này sẽ trở nên tồi tệ hơn. Chúc bạn luôn có cuộc sống tích cực và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Theo: kinhnghiemsingapore.wordpress.com

4.8/5 (70 votes)

26 03/24

5 bước đăng ký thường trú trên trên Zalo bạn nên biết

Hiện nay, Nhà nước đang cho phép người dân thực hiện đăng ký thường trú trên các ứng dụng online, trang web, trong đó có Zalo. Việc làm này giúp tiết kiệm thời gian hơn.

24 03/24

Làm tài khoản định danh điện tử mức 2 cần giấy tờ gì? Ở đâu?

Tài khoản định danh điện tử ở mức 2 là hình thức xác thực danh tính trực tuyến, được sử dụng nhằm mục đích cung cấp mọi thông tin ở mức độ cao hơn. Tuy nhiên, khi làm tài khoản thì vẫn có người chưa biết cần mang theo giấy tờ gì.

22 03/24

Cách xem tin nhắn bị thu hồi trên điện thoại Android và ứng dụng

Để xem được tin nhắn bị thu hồi trên điện thoại Android hay thông qua ứng dụng, bạn có thể điều chỉnh phần cài đặt để xem mà không cần phải cài thêm bất cứ ứng dụng nào. Đây được oi là tính năng khá hay và hữu ích và người dùng.

20 03/24

Tìm hiểu về 10 vị trí giấu tiền khó phát hiện nhất trong nhà

Hiện nay, đã có rất nhiều người lựa chọn cách giấu tiền trong nhà thay vì gửi ngân hàng. Tuy nhiên vẫn có người chưa tìm được chỗ cất giấu tiền an toàn, khó phát hiện nhất.

18 03/24

Tìm hiểu 9 website chỉnh màu ảnh online đẹp nhất 2023

Hiện nay có rất nhiều website chỉnh màu ảnh online cực hiệu quả mà không cần phải cài đặt phần mềm trên máy tính. Trong đó có một số phần mềm như Pixlr.com, Photopea.com, Img2go.com,…

16 03/24

6 cách mở rượu vang không cần dụng cụ

Rượu vang là loại đồ uống có cồn được tạo thành trong quá trình lên men của nho. Để mở nắp chai rượu vang đòi hỏi người dùng sắm riêng cho mình bộ dụng cụ chuyên nghiệp.

14 03/24

Cách làm lại Giấy xác nhận thông tin về nơi cư trú của công dân

Giấy xác nhận thông tin về nơi cư trú là giấy tờ thay thế sổ hộ khẩu cũ đã hết giá trị sử dụng. Thủ tục yêu cầu cấp giấy xác nhận thông tin về cư trú phải thực hiện theo hướng dẫn tại Thông tư 55/2021/Tt-BCA.

12 03/24

Cách nhập học cho con khi bỏ Sổ hộ khẩu giấy?

Sổ hộ khẩu là một trong những loại giấy tờ quan trọng sử dụng để chứng minh thông tin nơi cư trú của người dân. Khi bỏ sổ hộ khẩu, phụ huynh có thể sử dụng cách thông qua mã định danh cá nhân hoặc giấy tờ cho phép để đăng ký nhập học cho con.

10 03/24

Các loại giấy tờ cần có khi đổi hộ chiếu hết hạn

Hộ chiếu hết hạn là khi còn hiệu lực dưới 6 tháng tính đến ngày hết hạn. Tuy nhiên, khi hộ chiếu hết hạn bạn sẽ không được phép xuất cảnh.

08 03/24

Cách tra cứu CMND online đơn giản, nhanh chóng

Hiện nay, muốn biết thông tin của chứng minh nhân dân, bạn có thể tra cứu trực tuyến thay vì phải tới cơ quan. Vậy cách tra cứu CMND online được thực hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua chia sẻ dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

06 03/24

Cách tạo dáng chụp ảnh cực cool ngầu trước gương dành cho phái nam

Gần đây, không khó để bắt gặp những tấm ảnh chụp cùng gương. Đây là một phong cách đơn giản nhưng lại vô cùng thú vị, có thể khoe ra toàn bộ cơ thể, outfit của bạn.

04 03/24

Thẻ căn cước công dân là gì? Ai được cấp?

Hiện nay, phần lớn các hồ sơ và giấy tờ đều bắt buộc yêu cầu công dân phải cung cấp đúng số thẻ căn cước công dân cùng với ngày, nơi cấp để chứng minh nhân thân của mình.

02 03/24

5 bước kích hoạt tài khoản định danh điện tử

Các bước kích hoạt tài khoản định danh điện tử là gì? Đây có lẽ là câu hỏi thắc mắc của mọi người khi đăng ký tài khoản.

29 02/24

Cách tra cứu mã số định danh cá nhân online

Mã số định danh cá nhân là dãy số tự nhiên có cấu trúc gồm 6 số và được bảo mật an toàn do bộ công an thống nhất quản lý trên toàn quốc cấp cho công dân Việt Nam.

27 02/24

Những lưu ý về trang phục khi đi máy bay giúp bạn có một hành trình thoải mái

Chuyến bay thoải mái là điều tất cả các hành khách đều muốn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết trang phục là một trong những yếu tố quyết định hành trình đi của bạn sẽ suôn sẻ như thế nào.

25 02/24

Mẹo sử dụng ứng dụng Google Maps chính xác nhất, tránh lạc đường

Google Maps là một ứng dụng bản đồ chỉ đường phổ biến nhất trên smartphone hiện nay. Người sử dụng có thể dễ dàng tìm vị trí và đường đi đến địa điểm muốn đến.