3 mẹo chống say xe đơn giản mà hiệu quả

Mẹo chống say xe luôn là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm. Bên cạnh việc lựa chọn vị trí ngồi phù hợp, không đọc sách, dùng điện thoại thì uống trà gừng trước khi đi giúp giảm khó chịu hiệu quả.

Việc di chuyển sẽ rất khó khăn nếu bạn mắc hội chứng say xe. Vậy nên trước khi bắt đầu chuyến đi, tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe mà cân nhắc chọn áp dụng một hay nhiều phương pháp giảm thiểu tình trạng này.

Nhìn tập trung vào 1 điểm cố định ở xa

Say xe là rối loạn phổ biến có nguyên nhân từ những chuyển động lặp lại tác động đến phần tai trong. Dẫn đến cảm giác buồn nôn hoặc nôn trong lúc đi oto.

Nhìn thẳng theo hướng xe đi giúp hạn chế say xe

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên hạn chế nhìn theo các vật chuyển động bên đường hay dòng phương tiện đang dịch chuyển. Thay vào đó, hãy tập trung nhìn thẳng về phía trước, giúp các giác quan vùng cân bằng không xảy ra xung đột hạn chế tình trạng mệt mỏi.

Ngoài ra, trong suốt quá trình di chuyển bạn nên nhắm mắt ngủ một giấc. Điều này có tác dụng quên đi cảm giác nôn nao, khó chịu khi ngồi ô tô.

Không đọc sách hay sử dụng thiết bị điện tử trên xe

Khi đọc sách hay dùng điện thoại mắt sẽ cố định vào quyển sách hay điện thoại. Nếu đi qua khúc cua hay thay đổi tốc độ thì hệ thống dây thần kinh trong tai xảy ra chuyển động.

Hạn chế đọc sách khi đi xe

Khi đó, mắt sẽ gửi thông tin đến não rằng họ đang di chuyển. Tuy vậy, hệ tiền đình lại đưa ra tín hiệu ngược lại khiến biểu hiện say xe của bạn càng nặng hơn.

Các triệu chứng này sẽ giảm nếu ngừng đọc sách hay các thiết bị điện tử. Thay vào đó, có thể chuyển sang nghe nhạc, sách nói hoặc ngủ. Khi ấy, hệ tiền đình và mắt đều có tiếng nói chung hạn chế tình trạng mệt mỏi.

Lựa chọn vị trí ngồi phù hợp khi lên xe

Bạn cần giảm thiểu sự mất kết nối giữa 3 cơ quan là não, tai và mắt ở mức tối đa để ngăn ngừa chứng say xe. Điều này có thể cải thiện thông qua chọn chỗ ngồi phù hợp với từng loại phương tiện. Cụ thể:

Chọn đúng vị trí ngồi được xem là mẹo chống say xe đơn giản, dễ thực hiện nhất giúp bạn có chuyến đi đỡ mệt mỏi, nhàm chán hơn.

Mẹo chống say xe với gừng

Các nhà khoa học cho rằng gingerol và shogaol trong gừng có tác dụng ổn định huyết áp, giảm cảm giác buồn nôn.

Gừng giúp chống say xe hiệu quả

Loại gia vị này có đặc tính chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giải phóng hormone điều hòa huyết áp để làm dịu cơ thể. Ngoài gừng tươi có thể sử dụng các chế phẩm khác như trà gừng, thức uống dưới dạng viên nang hay tinh dầu chiết xuất giúp giảm say xe hiệu quả.

Để chữa buồn nôn, có thể dùng gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng và ngậm trong miệng. Mùi tinh dầu, vị cay nồng của gừng có tác dụng át đi mùi xăng xe khó chịu qua đó làm cho cơ thể thoải mái hơn.

Như vậy, nhìn tập trung vào một điểm cố định ở xa, không đọc sách, dùng điện thoại trên xe, lựa chọn vị trí ngồi phù hợp và dùng gừng là những cách đơn giản giảm thiểu chứng say xe hiệu quả. Tùy theo thể trạng sức khỏe mà cân nhắc áp dụng 1 hay nhiều cách khác nhau để hạn chế tình trạng này.

Hy vọng thông qua bài viết trên độc giả đã trang bị cho mình thêm kiến thức về những mẹo chống say xe hiệu quả. Theo dõi web để cập nhật nhiều thông tin bổ ích bạn nhé!

Theo Vietnamnet.vn

4.9/5 (24 votes)